WELLNESS&FUN LIFE29 두바이쫀득쿠키 정체부터 칼로리까지 총정리! 먹기 전에 꼭 알아야 할 모든 것 안녕하세요! 씨씨맘이에요 :) 오래간만에 글을 쓰죠? 그동안 뭘 좀 배운다고 바쁘게 살았더니 이런 게으름을 낳아버렸네요. 죄송합니다. 다시 한 번 열심히 일해보겠(?)습니다. 아니, 요즘 '두바이쫀득쿠키'가 완전 대란템이잖아요. 너무 궁금해서 저도 1주일 기다렸다가 오늘 받아서 먹어봤는데요. 후기와 함께 두바이쫀득쿠기의 정체에 대해서 알아보겠습니다. 두둥~ 두바이쫀득쿠키가 왜 대란템인지, 어떤 재료로 만들어지는지, 1개 기준 칼로리와 영양 정보를 한눈에 볼 수 있는 '두쫀쿠' 종합편! 두바이쫀득쿠키(일명 '두쫀쿠')가 왜?요즘 두바이 쫀득 쿠키가 아주 핫한데요. 아이돌 아이브의 장원영님 인스타 스토리에 업로드 되면서 핫해졌습니다. 두바이 현지 디저트 감성을 그대로 가져온 제품으로, 이름처럼 쫀득한 식감.. 2026. 1. 13. 포천 한탄강 가든페스타 가을 감성 물씬 가족 나들이 코스 알록달록한 가을꽃, 전기자전거 투어, 그리고 Y형 출렁다리까지 아이와 함께 하루 종일 즐길 수 있는 포천 가을 대표 축제 🌼🌿 가을을 노래하는 ‘플라워 비트’안녕하세요, 씨씨맘이에요 :)긴 연휴, 가족들과 어디로 나들이 가볼까 고민이라면 포천 한탄강 가든페스타를 추천드려요.‘플라워 비트, 가을을 노래하다’라는 올해 주제처럼형형색색의 꽃들과 자연 속 힐링이 함께하는 축제랍니다.📅 축제 정보 한눈에 보기기간 2025. 9. 6(토) ~ 11. 2(일)장소 경기도 포천시 관인면 창동로 832 (한탄강 생태경관단지)운영시간 09:00~18:00 (매표 마감 17:00 / 전기자전거 16:30 / 출렁다리 17:30)입장료 유료 (성인/청소년 요금 있음) ※ 미취학 아동 및 다자녀 가족은 무료 입장 가능👉.. 2025. 10. 5. 연천 댑싸리정원, 가을 힐링 여행지 (축제 기간·위치·이용 안내) 안녕하세요, 씨씨맘이에요👩👧👦가을 하면 뭐니 뭐니 해도 알록달록한 꽃과 붉게 물든 댑싸리가 떠오르잖아요. 지난 주말에 제가 살고 있는 경기도 연천에 위치한 댑싸리농원에 우리 씨씨남매랑 함께 다녀왔는데요, 아직은 초록초록한 풍경을 이루고 있지만 선선한 날씨에 꽃까지 핀 장관이 정말 ‘가을은 여기 다 모였다’ 싶은 풍경이었답니다.드넓은 대지 위에 댑싸리와 계절꽃이 장관을 이루는 대표적인 여행지예요. 주민들이 힘을 모아 만든 공간이라 더욱 정감 있고, 곳곳에 포토존이 잘 마련되어 있어 가족, 연인, 친구 모두 즐기기 좋은 곳이랍니다. 🎉 연천 댑싸리농원 축제 기간2025년 9월 1일~ 10월 31일가을 한정으로 열리기 때문에 시기를 놓치면 아쉬운 곳이에요. 댑싸리가 가장 붉게 물드는 시기는 10월 .. 2025. 9. 23. 2025 연천 빛 축제, 가족과 함께 즐기는 가을 나들이 연천 빛 축제는 경기도 연천 전곡리 유적지 일원에서 열리고 있는 가을 축제예요. 올해 열리는 첫 축제이기도 하고요. 단순히 불빛을 구경하는 축제가 아니라 아이들과 가족이 함께 참여할 수 있는 다양한 프로그램이 마련돼 있어 남녀노소 모두 즐길 수 있어서 추천해 드리려고 왔어요. 🎨 주요 프로그램1. 사생대회(9/13 종료)‘빛’을 주제로 아이들이 직접 그림을 그릴 수 있는 행사참가자 전원에게 기념품 증정아이들의 창의력과 상상력을 발휘할 수 있는 인기 프로그램2. 패밀리런(9/13 종료)가족이 함께 달리는 건강 체험 프로그램완주 시 기념 메달과 간식 제공아이들과 즐거운 추억을 쌓기 좋은 행사3. 체험 프로그램구석기 체험: 전곡리 유적지답게 구석기인의 생활을 직접 체험 가능비누 만들기: 알록달록한 비누를 직.. 2025. 9. 16. 요알못도 간단하게! 하루가 달라지는 고단백 아침 식사 BEST 5 안녕하세요:) 씨씨맘이에요. 아침마다 “뭘 먹지?” 고민하다가 결국 빵이나 커피 한 잔으로 때우신 적 있으신가요? 사실 단백질이 풍부한 아침 식사는 하루 에너지와 집중력을 높여주고, 다이어트 효과까지 가져올 수 있습니다. 하지만 아침부터 거창한 요리를 하기는 어렵죠.그래서 오늘은 저를 비롯한(?) 요알못(요리를 잘 알지 못하는 사람)도 5분 안에 준비할 수 있는 고단백 아침 식사 메뉴 5가지를 소개해드릴게요. 간단하면서도 든든하게, 내일 아침부터 바로 따라 해보세요!1. 달걀 + 그릭요거트 볼삶은 달걀 2개 + 무가당 그릭요거트 + 견과류 한 줌달걀은 완전 단백질 식품, 그릭요거트는 장 건강에도 좋아요.여기에 블루베리나 바나나를 곁들이면 포만감도 오래 갑니다.👉 준비 시간: 3분👉 추천 대상: 출근 .. 2025. 9. 11. 전현무 정주리도 한다는 슬로우 러닝, 직접 해보니 가볍게 뛰는 '슬로우 조깅'이 인기입니다. 슬로우 조깅은 시속 3~6km 정도로 달리기를 하는 형태의 운동으로, 걷기와 달리기의 중간 정도의 속도로 진행되는 저강도 유산소 운동을 말해요. 요즘 핫한 다이어터들 사이에서도 슬로우 조깅에 흠뻑 빠진 사람들이 많아요.슬로우조깅이 어떤 효과가 있냐고요?심박수나 속도보다 “몸에 무리가 가지 않는 편안한 페이스” 유지가 핵심인 러닝 방법입니다.1. 의외로 높은 칼로리 소모걷기보다 약 1.5배 많은 칼로리를 소모할 뿐 아니라 지방을 에너지로 사용하는 비율이 높아 체중 감량에 도움.2. 부상 위험 감소관절, 무릎, 발목에 가해지는 충격이 적음3. 운동 지속성 향상누구나 쉽게 접근 가능해 운동 습관 형성에 유리4. 스트레스 해소 및 기분 전환조깅보다 부드럽고 명상처럼 정.. 2025. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
